Nike Training app是一款非常强大的运动健身软件。如果你想要一个非常好的身材，但是不知道怎么做，可以下载这个软件。这个软件可以教你如何在不使用任何健身器材的情况下在家锻炼。还能为你提供量身定制的减肥计划、增肌方案、营养饮食(包括减肥餐)指南，让你随时随地快速而密集的运动起来。此外，Nike Training app中还有180多种高清重量训练视频，包括健身教练的详细指导和演示，可以指导你做好每一项运动，帮助你快速入门。有了这个软件，入门将非常简单，不会花你太多时间。快速而短暂的运动可以增强你的精力和健身水平，让你拥有理想的身材。
Nike Training官方版功能介绍
1、健身计划自定器：提供针对特定身体部位(腿部肌肉、臀肌、六块腹肌或核心肌群等)的高效增肌运动。).2、健身房助手：指导正确的运动前热身和运动后拉伸。3、定制计划：根据目前的健身水平和目标设计的多项自重训练计划，将帮助你减肥、增肌、增加自信。4、180多个高清演练视频：每道习题都配有文字讲解和语音提示，引导你一步步正确安全地完成每一个动作；您可以自由搭配，自主规划塔巴塔训练或HIIT训练。5、独立锻炼动作库：基于不同的目标，你可以随时做，随时挑战自己的最佳表现，而不需要遵循预设的训练计划组合。6、进度照对比：培训计划启动和完成时，在应用中拍摄了两个时期的照片，并进行了对比。7、轻松开始锻炼：阿迪达斯训练APP可以在智能手机、平板电脑或Apple TV上轻松使用。8、健康与营养指南：每周健身、营养和健康生活小贴士。三分练七分吃。9、最大的运动社区：阿迪达斯健身社区由全球1亿多志同道合的运动健身专家组成。无论你的运动健身目标是什么，我们都会陪伴你。10、身材转型：减肥增肌健身，效果有保障，可持续！
软件特色
1.运动创造者：获得一个无需器械，随时随地都能做的快速集中的运动！你只需要7分钟就能开始！如果你想在家、户外或健身房锻炼，阿迪达斯训练app将是你的私人健身教练。2.无论你是想锻炼肌肉、减肥，还是只是想保持健康，阿迪达斯训练应用程序中的各种训练项目都会为你提供所需的结果。所有这些都是个性化的，以帮助您实现健身目标。你选择每周进行2、3、4或5次锻炼来提高你的力量和体重。3.获取适合您的体重、健康水平和可用性的个性化训练计划。针对不同的身体部位，如臀部、腹肌、腿部或手臂，选择不同的运动。4.超过180种高清重量训练视频，包括健身教练的详细指导和演示，可以在每次运动中指导你。
更新日志
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