《熊猫游戏攻略》——中的内功心法

来源：15手游网时间：2022-06-09 14:06:58

文：先知不如先行

　　前几天一位好友向小编极力推荐电影《功夫熊猫3》，说“这次里面引入了‘气’的概念，你练内家拳也讲气，看了肯定会有一些感受”，于是赶紧去电影院补课，果然很有感触。

　　首先这绝对是一部精彩绝伦的电影，各大网站的评分都很高，制作精良，老幼皆宜，情节美好，画面和音乐简直美爆了，看完感觉文化自豪感爆棚！真的推荐大家都去看看。其次本人鉴赏水平有限，自忖没有能力给这篇壮丽宏大的巨作写影评，只结合我个人的练功体会做一些分享，希望对大家理解内家拳有帮助。

熊猫村的气功

　　影片引入了一个全新的概念——气。天煞就是目睹了熊猫们使用“气功”来给乌龟大师治病，野心大发，要夺走所有人的气，进而与乌龟大师反目成仇，引发了后来的故事。

　　熊猫村掌握气功，真是一个绝妙的创意。熊猫是黑白的，恰好代表阴阳，打起滚来还真和阴阳鱼有点像。阿宝回到熊猫村，首先要学会如何做一只熊猫：睡到自然醒、开怀大笑、滚下山坡（顺其自然）、自然呼吸，总结起来就是：放松。

　　放松恰好就是内家拳的精髓，马老师（形意拳明家马世琦先生）常说：“神要松，形要松，神先松下来，形才能松”。睡觉前如果思考事情，就会影响睡眠质量；站桩的时候，如果脑子里还在思考事情，精神外驰而不是内守，就不能进入深度放松，也不容易生发阳气（腰背不热）。

　　熊猫们用气功给人疗伤，也不是子虚乌有，有些中医确实可以做到用内气给病人针灸、按摩，更高明的甚至可以用“神”来诊断，扁鹊便是如此。形意拳讲“神率意、意率气”，如果您站桩两三年以上，大概就能具备这样的功力：遇到家人受寒，把手放在他寒气积聚的位置，或者大椎等特定穴位（如果功力够，不直接接触皮肤也可以），然后像站桩一样放松下来，不一会儿家人就会浑身发暖甚至出汗，把寒邪排出。当然您也会消耗一部分内气，有时候手会临时变凉。经常在明心堂推手的桩友则体会更深：如果遇到比自己内力深厚者，和他推一会儿手就会浑身发热，非常舒畅；如果遇到体质寒凉者，推几下自己的胳膊就凉了，而对方却热了，很有意思！

“拿到的越多，拥有的越少”

　　在影片开头天煞和乌龟在灵界的打斗中，天煞扬言要夺走所有大师的“气”，而乌龟告诉他，“你会发现你拿到的越多，拥有的越少”。最后阿宝和天煞在灵界的决战果然验证了这句话，阿宝把自己所有的“气”送给了天煞，天煞却因为身体容纳不了而爆炸了。这也符合《道德经》中“多则惑，少则得”的道理。

　　马老师自己掌握的功夫很多，外家、内家不下几十种。但对学生只教桩功、动功、五行拳和吴式太极拳。马老师多次和我们强调：“不在于你会多少，而在于你练多少。一万个式子各练一遍，什么都练不出来；一个式子练一万遍，你就厉害了。不要贪多，要精纯”。马老师的学生中有很多人只练到动功第三式，就已经具备很强的实战功力。不信您可以试试，每天两小时动功第一式，三个月后再和别人推手，肯定让他们大吃一惊。

渐修和顿悟

　　功夫熊猫阿宝与其他功夫高手的最大区别，就是他学习功夫的方法，没有经过盖世五侠那样常年的刻苦练习，而几乎是在瞬间掌握的。从第一集的“铁指扣”，第二集太极拳，到第三集的气功，一直如此，这一点很像禅宗的顿悟。顿悟需要超凡的根性，而乌龟大师一眼就认定他拥有这种潜质，虽然走渐修路线的浣熊师父并不以为然：“乌龟认为你能成大事，虽然我不敢苟同，但是他比你想象的还要器重你”。

　　阿宝具有怎样的根性呢？这也是第三集给所有观众的答案：因为他是一只熊猫。乌龟大师第一次见到阿宝时就想起了自己在熊猫村的经历，确信功夫的未来在于“气”的运用，而阿宝则是气功一脉的后代。只是当时时机未到，不便向众人说明，阿宝需要经历一系列的磨练来回归自我，才能成就真正的功夫。于是在第一集中，乌龟大师给他提供了一个平台，一个机遇：神龙大侠的名号。

　　然而成功并不是宿命，是熊猫又怎么样？熊猫村的气功照样是失传了。阿宝最终的成功还有几个原因：坚定的发心、可贵的精神品质、对自我的思考。

　　坚定的发心显而易见，阿宝对功夫的痴迷近乎疯狂；而可贵的精神品质，则是他的过人之处。举例说明，阿宝善良、谦虚、乐观、有同情心：最早在他还是个默默无闻的功夫迷时，对五侠崇拜得五体投地；后来成为神龙大侠以后，这种崇拜也丝毫不减。他经常给村民们制造欢乐气氛，买个春卷也要盛大开场，每天“陪猪大婶卖萌，跟兔子耍帅”。

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　　阿宝一直不吝赞美别人，给熊猫村呆萌的徒弟们各种鼓励，就连见到天煞时也竖大拇指赞叹对方“盛大的开场”，弄得天煞都很感动：“终于有人认识我了，谢谢你，搞得我差点想饶你一命”。

　　阿宝极富责任感，在亲情和大义面前选择了后者。他勇于牺牲自己，在决战时头脑中闪过战胜天煞的灵感后，毫不犹豫地选择了同归于尽。

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　　看似是个“傻小子”的阿宝其实一点都不简单：身、口、意都在积善业；做到了与众生乐（慈）、去众生苦（悲）；不忘初心（成为大侠），不著于相（从不故意做好事），完全是菩萨作派，大乘根器。

　　乌龟大师在洞穴里打坐三十年，只为思考“我是谁”，不过至少他知道自己是一只乌龟；而阿宝确实一直搞不清自己是鹅还是熊猫，但这并不影响他去拯救世界。《华严经》有云：“一切众生而为树根，诸佛菩萨而为华果。以大悲水饶益众生，则能成就诸佛菩萨智慧华果。何以故，若诸菩萨以大悲水饶益众生，则能成就阿耨多罗三藐三菩提故。是故菩提，属于众生。若无众生，一切菩萨终不能成无上正觉。”行侠仗义的同时，也成就了阿宝的功夫：在解救了大家之后，他在灵界终于领悟到了“我是谁”，掌握了气功的真谛，最终战胜了天煞，成为了真正的神龙大侠。

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　　内家拳的修炼也是回归自我、身心合一的过程，是渐修和顿悟的结合，内力的增长是渐修，离不开时间积累；而功夫的上身如同顿悟，常常突然一下就明白了。但如果想练到真正的高层次，一定要修德。

　　过去有句话叫“教会徒弟，饿死师父”，影片《师父》就深刻地讽刺了这一点：武术衰落的原因就是不教真的。而马老师却恰恰相反，只教真的。老人家常引述《道德经》中的一句话： “圣人后其身，而身先外其身而身存，非以其无私邪，故能成其私”。

　　马老师教功从不保留，总是在最开始就把内功的修炼诀窍教给学生，希望每个来学习的人都能尽快掌握，获得健康。老人家常常告诫弟子：“好多人是怕别人学会了，咱们是怕别人学不会。人要缺德很容易，积点德很难，不是每个人都有机会。”马老师的弟子们也深有体会，在教会别人的同时自己也总有全新的领悟，真的是帮助了别人，成就了自己。

　　如果您掌握了站桩的方法，也请不要吝惜教给别人，他们暂时不接受也没有关系，因为您不会有任何损失，反而会从中受益。

做最好的自己

　　有人说《功夫熊猫3》又是一部充满了中国元素的美国价值观作品，似乎很有道理：在熊猫村里阿宝发现了无法在短时间内教会熊猫们功夫，却悟出了浣熊师父那句话的深意——“我不必把你们变成我，而是要把你们变成你们自己”。做自己喜欢的事、擅长的事，与美国人推崇的尊重个性、表现自我确实有几分相似，但细细品来，还是不能混同。

　　做自己擅长的事，一直就包含在中国文化中，我们却经常日用而不知：扬长避短、因地制宜、人尽其才，表达的都是这个意思。况且这是第一部由美国与中国合拍的正式动画长片，剧本由中美双方的团队共同创作而成，他们对东方文化都有着深刻的理解。

　　做最好的自己，其实是适用于各行各业的通理：临摹别人的作品只能成为匠人，在作品中注入自己的灵魂才能成为大师；你无法成为第二个释迦摩尼佛，你要成你自己的佛。人要活出个自己。

　　形意拳祖师李洛能的八大弟子，每一位都有自己的特色，却都是一代大家。每个人的身体条件都与众不同，心性习惯也有所差异，如果顺其自然地成长发展，必然会千人千面，怎么可能会整齐划一呢？每个生命都是个性化的，因此内家拳的修炼也是极具个性化的。

　　马老师教吴式太极拳，主要强调动作的开合（阴阳），用丹田气带动全身运动。抓住这个总要领，才能体现“太极”的本意，而在动作细节上并不精确要求，也无法做到精确。因此每个人打出来都有自己的特色，但感觉都很舒服。这不就是“我不必把你们变成我，而是要把你们变成你们自己”这句话的体现吗？

敬师是大德

　　阿宝对师父是非常敬重的，不仅在乌龟大师的雕像前毕恭毕敬，就算明知浣熊师父已经被天煞变成了傀儡战士，冲着自己杀过来的时候也说：“师父不能打”，幸好他的两位爸爸及时出场解围（师父和父亲是同辈，动手不算犯上，真是绝妙的情节安排），不仅是阿宝，整个影片中蕴含着浓浓的师徒情谊，以及对师道的尊重：从一开始五侠给阿宝这位新老师行礼，到最后浣熊师父向阿宝请教气功，让我不禁眼眶湿润。

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